盆友app

　　盆友app是一款运动管理软件，专注居家盆底肌修复，你可以随时在应用查看各种训练指导，根据自己的需求跟着练习，改善生活质量。软件为你提供的服务有很多，包含了训练指导、个性定制方案、专业真人视频指导、游戏化数据化记录、大姨妈管理、真人语音、训练提醒等，一站式提供优质的训练服务，让你可以实时保存训练状态，高效恢复身体，享受更优质的生活质量。所有训练的信息都能清晰的记录，你可以随时查看了解自己的运动成功，助你运动更专业。盆友app还有各种有趣的训练帮助，有需求的朋友赶快下载使用吧！

应用功能

　　1、训练指导

　　在家就能随时找到专业的训练课程，并能高效的进行凯格尔运动；

　　2、定制方案

　　根据自己的情况，可以定制专属于自己的训练方案，训练更有效；

　　3、视频指导

　　可通过视频的方式了解训练动作，助你可以更加专业进行运动；

　　4、数据记录

　　自动记录运动数据，可实时查看了解训练时长、项目和消耗的卡路里；

　　5、真人语音

　　强大的语音功能，真人在线为你知道训练，让你的训练事半功倍；

　　6、训练提醒

　　及时为你发起训练提醒，每天监督你完成训练任务，不错过训练时间；

应用特色

　　1、内容丰富

　　丰富的训练指导课程，可帮助所有用户能够进行有效的运动；

　　2、随时训练

　　没有任何限制，在家里的各个角落都能开展高效的运动训练；

　　3、方案查看

　　可随时查看自己的运动方案，还能根据运动情况优化运动方案；

　　4、真人指导

　　明星教练真人指导训练，让你的训练动作更规范、更准确；

　　5、精准记录

　　所有记录的数据都是准确的，你可以通过应用一览无余；

　　6、大姨妈管理

　　女性可以更加高效的管理生理周期，并能智能预测，便于提前管理；

使用介绍

　　1、找到自己要训练的指导内容，并能跟着流程进行运动

　　2、定制个人专属方案，根据情况编辑方案即可轻松定制

　　3、在进行真人视频指导时，可以更贵方的运动，减少损伤

　　4、查看运动数据，了解自己运动的时间、项目和消耗等情况

　　5、管理个人经期，了解经期时间，便于调整自己的计划

应用点评

　　盆友app有效帮助用户可以更加高效的进行凯格尔运动，并能高效的制定运动计划，让运动更加的规范化。所有运动的数据都能详细的保存记录，你可以实时查看知道自己的运动情况，以便改善运动方式，让运动更高效。

更新日志

　　v1.2.2 版本

　　秒下载、空能全、秒开启、秒见效

　　修复bug，优化新手入门指导