走步手机版

　　走步手机版app是一款运动健康管理应用软件，能够为想要追求健康生活的用户提供健康指导，通过绿色健康的生活方式享受到健康带来的快乐，用户需要通过运动的方式对自己的健康状态进行管理。这里能够自动记录下每天的所有运动步数以及运动的时间，可以清晰了解自己的最新运动强度，根据实际的身体情况设置需要的运动目标，能够合理的管控每天的运动强度，及时达成设置的运动目标。还可以得到运动相关的数据，包含了跑步与步行的所有运动公里数，还有每天的运动消耗的热量数值，掌握不同的运动健康数据。还能每天坚持健康的饮食，记录饮食内容，喜欢就赶快来下载使用吧！

应用功能

　　1、步数监测

　　对所有的运动步数进行监测记录，可以掌握每天的所有运动步数数据；

　　2、运动目标

　　用户可以通过运动目标进行目标管理，添加新的运动步数目标管理运动；

　　3、运动里程

　　统计了每天的所有运动里程距离，可以准确了解具体的运动公里数指标；

　　4、热量记录

　　能够对身体运动所消耗的总计热量查看，根据消耗的热量管理饮食计划；

　　5、饮食记录

　　对每日的所有饮食食物信息全部记录，可以查看所有的饮食数据热量数据；

　　6、体重管理

　　需要更新记录身体的体重数据信息，可以通过体重指标了解减肥的进度。

应用特色

　　1、全面管理

　　能够对饮食以及体重和运动全面管理，科学管理自身的健康状态，优化健康状况；

　　2、精准记录

　　通过专业的步数监测技术记录运动步数，可以得到更加精准的运动数据；

　　3、轻松打卡

　　对饮水以及运动打卡非常方便，用户可以轻松完成运动健康打卡，快捷管理健康；

　　4、清晰计算

　　对所有的饮食信息全面记录，可以对所有的饮食热量清晰计算并汇总；

　　5、可视化图表

　　将用户的所有运动步数全面统计制作图表，通过可视化图表分析健康更高效；

　　6、良好习惯

　　通过长期坚持运动与健身打卡，能够轻松养成良好的生活饮食与运动习惯。

使用介绍

　　1、进入应用即可开启计步，进行日常的跑步与步行运动，完善运动步数；

　　2、再设置新的运动目标，可以输入新的目标步数管理目标，合理管理运动；

　　3、在首页查看运动里程，能够准确了解完成的运动情况，分析步数与里程；

　　4、还能查看消耗热量，根据热量得出合理的饮食计划，管理饮食份量；

　　5、还需要每天打卡记录喝水次数，及时补充水分，实现科学饮水。

应用点评

　　作为一个运动健康管理平台，能够让你在生活中随时管理运动与健康活动，可以通过多种方案执行健康生活计划，精准管理每日的运动以及饮食，提升整体的健康状态，通过体重记录能够让减肥效果清晰可见，还有丰富多样的健康管理模式，得到全方位健康管理。