小睡眠APP进行睡眠记录的方法
2025-09-22 13:50作者：91下载站
小睡眠APP是一款用户们常常会使用到的助眠神器，大家可以通过该软件播单白噪音来助眠，或者是可以使用明星助眠、收听睡前故事等，在睡觉时，用户可以记录一下自己的睡眠情况，在该软件中提供了一个记录睡眠功能，进入到该功能页面中，用户可以设置一下记录睡眠的时间，比如夜间几点开始睡觉，第二天几点开始唤醒你，同时在记录睡眠的过程中可以设置一下记录梦话和呼噜声、设置唤醒的音频铃声、小憩时间以及响铃模式、定时唤醒等，具体的教程方法已经展示到下方，快来看看步骤吧。
方法步骤
1.当我们将手机上的小睡眠APP点击打开之后，在页面下方的位置选择【睡眠】选项，将其点击打开。
2.在当前打开的页面上，直接将【记录睡眠】选项点击打开。
3.在打开的页面下方的位置选择【进入】选项。
4.再在打开的页面上点击月亮图标按钮，即可开始记录睡眠。
5.之后可以自定义设置一下唤醒的时间，或者点击上方的设置图标进入到设置页面设置响铃模式或者更改铃声等，想要结束时，长按下方的圆圈即可结束。
对于一些平时睡眠质量不好的用户来说，小睡眠APP这款软件可以帮助用户快速的进入到睡眠状态，同时还可以在该软件中记录自己的睡眠状态，将自己夜间睡着时说的梦话和呼噜声记录下来，感兴趣的用户可以来操作试试。
