不做手机控最新版
v6.0.9.8大小：30.30 MB更新：2026/09/14
类别：生活服务系统：Android
分类分类
大小：30.30 MB更新：2026/09/14
类别：生活服务系统：Android
不做手机控最新版可以帮助提升自我管理与时间规划能力，引导用户合理使用手机，培养健康的生活习惯；应用有多种模式，如专注模式、番茄时钟、屏幕使用时间统计等，帮助用户有效管理手机使用时间，提高工作效率；可以设置番茄时钟，帮助屏蔽手机干扰，提升专注力，有效提高效率；用户可以根据自己的需求，设定手机使用的限制和提醒，以及关键词屏蔽，帮助减少对手机的依赖；还有白噪声、敲木鱼等，可以有效帮助用户放松身心；下载不做手机控，可以有效培养自制力。
1、番茄模式
可以设置任务于时间，应用户会强制执行专注任务，帮助用户专心学习和工作；
2、监督模式
支持监督模式，当玩手机时长超过设定限度时，强制进入屏保，培养自律习惯；
3、睡眠模式
定时执行早睡任务，锁定手机，强制用户早睡，调整正常作息；
4、打卡功能
支持打卡功能，设置打卡时间，到时间应用会自动进行打卡；
5、应用时长
可以监控并统计各应用使用时长，帮助用户了解手机使用习惯，进行调整；
6、屏蔽功能
支持屏蔽关键词，当页面出现关键词会自动屏蔽，不影响其他功能；
1、多种模式
应用有多重模式，可以设置番茄模式、监督模式、睡眠模式等吗，帮助自律；
2、放松身心
通过应用可以放松身心，可以进行摆在银行选择以及敲木鱼等操作；
3、提高自律
通过监督与设置，可以有效帮助用户提升自律能力吗，进行健康生活；
4、功能丰富
应用有丰富的功能，有打卡功能、屏蔽联网、页面屏蔽、监控等，使用便捷；
5、广泛适用
不仅适用于学习、工作，还可用于定时休息、上课时间锁定手机等多种场景；
6、详尽记录
应用会详细记录用户的使用情况和成就，激励用户持续自律；
1、下载并安装不做手机控，打开软件，注册账号后登录页面；
2、进入页面，熟悉功能，可以根据需求进行模式选择；
3、使用番茄模式，点击快速番茄一键进入专注模式，屏蔽手机干扰；
4、还可以设置连续玩机与累计玩机时间的限制，超时后自动锁机；
5、在应中设置睡眠计划，到点自动锁机，帮助早睡早起；
6、还可以设置打卡时间，到时间自动打卡，帮助养成自律习惯；
不做手机控可以有效管理手机使用时间，提高自控力；应用有多种模式如番茄、监督、睡眠等，可以帮助用户专注工作、学习，并保证了充足睡眠，还可以进行打卡，养成好习惯；还有在噪音以及钱木鱼，可以帮助用户放松，是一款帮助提升自律性的使用软件。
v6.0.6.15 版本
监督玩手机，定时番茄计时器，强力锁手机，远离手机诱惑，早睡自律小能手更新啦
健康使用手机，一起来自律吧
6.0.6.15
【优化】启动条件中的定位逻辑
【修复】兼容安卓17
v5.9.28.14 版本
监督玩手机，定时番茄计时器，强力锁手机，远离手机**，早睡自律小能手更新啦
健康使用手机，一起来自律吧
5.9.28.14
【优化】新安装默认开启自由探索模式
【优化】屏蔽页面搜索时的逻辑
【修复】积分同步可能出错的问题
【修复】屏蔽页面的智能屏保上限不增加的问题
【修复】关闭使用量权限后一直检测不到的问题
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