饮时记官方版

　　饮时记app是一款运动与饮食健康管理应用，使用这个健康管理助手可以帮助用户更科学、全面的管理健康，从饮食、运动、喝水等多个维度提供相应的健康管理建议，帮助用户持续优化健康；在日常生活中需要将饮食信息全部记录下来，得到更完整的饮食信息保存，实时追踪每日饮食摄入的热量以及营养含量，得到更全面的饮食数据信息参考；并且还需要每日完成相应的运动，达成相应的运动目标，更好的锻炼身体；饮时记官方版里提供了很多的运动健身动作方案，用户可以在动作库学习一系列的训练动作，掌握更多的运动健身动作与方法，轻松完成健身运动。

应用功能

　　1、运动记录

　　将用户的每一项运动数据有序记录下来，保存自己的所有运动数据；

　　2、饮食记录

　　需要通过拍照的方式记录下每日饮食以及喝水数据，保留饮食信息；

　　3、热量管理

　　可以制定每日饮食摄入的热量计划，按照用户设定的热量目标管理饮食；

　　4、动作训练

　　找到一系列的健身锻炼动作进行健身运动，完成每日运动健身活动；

　　5、课程学习

　　推出了一系列的运动健身教学课程，用户在线观看视频课程即可学习健身；

　　6、每日计划

　　为用户提供了每日健康管理计划，按照设定的计划执行每一天的任务。

应用特色

　　1、个性定制

　　完全按照用户的健康状态和健康管理需求定制计划，得到更合理的计划方案；

　　2、全方位管理

　　为用户提供了完整的健康管理方案，从运动、饮食等多种角度提供建议；

　　3、专业课程

　　提供了更多专业、实用的运动锻炼课程，用户可以找到更多的课程进行学习；

　　4、信息清晰

　　将所有饮食、喝水以及运动数据全面呈现出来，所有核心数据都能掌握；

　　5、可视化追踪

　　自动追踪记录用户的体重数据以及热量，让个人的减肥训练成果更加清晰；

　　6、快捷记录

　　可以快速记录下所有的运动、饮食和喝水数据，轻松留存多项核心数据。

使用介绍

　　1、打开应用创建健康管理计划，管控每日饮食；

　　2、然后记录每一餐的饮食信息，自动分析出热量；

　　3、可以找到一系列的训练课程，跟随健身教学课程进行练习；

　　4、通过动作库选择想要的训练动作，对身体各个部位强化训练；

　　5、查看我的所有体重数据，关注当前的身体体重变化。

应用点评

　　打造的掌上健康管理助手十分好用，可以帮助用户轻松管理自身健康，通过多维度健康管理就能得到更好的健康管理效果，无论是想要增肌、减肥瘦身都可以满足，让更多人找到适合自己的健康方案；通过长期管理不仅可以保持良好健康状态，同时还能养成更多好的习惯。